반응형 여행 중 휴식1 여행 중 피로를 풀어주는 최고의 휴식 방법 5가지 여행 중 피로를 풀어주는 최고의 휴식 방법 5가지 여행이 즐겁지만 때로는 피로를 느낄 수 있습니다. 오늘은 여행 중에도 에너지를 유지하며 피로를 쉽게 풀어줄 수 있는 방법을 알려드립니다. 1. 숙소에서 간단한 스트레칭 하루 종일 걸어 다니느라 뭉친 근육을 풀어주세요. 간단한 스트레칭만으로도 몸이 가벼워집니다. 추천 동작: 다리 벽 위로 올리기 자세, 목과 어깨 스트레칭 시간: 하루 5~10분 2. 현지 온천이나 사우나 이용 현지에서 온천이나 .. 2024. 11. 19. 이전 1 다음 반응형